気の合う仲間と
「学び」「集い」「運動」など
趣味や活動へ気軽に
お出かけしてみませんか?

外出が少なく家の中で過ごす時間が長くなると、寝たきりや認知症へ繋がりかねません。
外へ出る楽しみや喜びを見つけ、健康で豊かな生活を送りましょう!

いろんなきっかけを探して
お出かけをしましょう!

  • 地域の活動や催しに参加しよう!
  • ボランティア活動をしてみよう!
  • 開いた時間に散歩しよう!
  • 趣味のグループ等で交流しよう!
  • 買い物等こまめに出かけて顔見知りを作ろう!
  • 継続して運動しよう!