気の合う仲間と
「学び」「集い」「運動」など
趣味や活動へ気軽に
お出かけしてみませんか？
外出が少なく家の中で過ごす時間が長くなると、寝たきりや認知症へ繋がりかねません。
外へ出る楽しみや喜びを見つけ、健康で豊かな生活を送りましょう！
いろんなきっかけを探して
お出かけをしましょう！
- 地域の活動や催しに参加しよう！
- ボランティア活動をしてみよう！
- 開いた時間に散歩しよう！
- 趣味のグループ等で交流しよう！
- 買い物等こまめに出かけて顔見知りを作ろう！
- 継続して運動しよう！
